Het beklimmen van de Mont Ventoux doe je niet zomaar. Daar gaan enkele maanden van keiharde training aan vooraf.  

“Het is gekkenwerk! Niet doen! Ik zou het iedereen afraden!”

Dat zijn de woorden van de wielerliefhebber en schrijver Martin Ros, die hij in een radioprogramma over bedevaartsoorden uitsprak over het beklimmen van de Mont Ventoux. Yalp gaat het toch doen!

Volg op deze pagina de voorbereiding die vooraf gaan aan de beklimming van de Mont Ventoux voor Join4Energy.

Een beklimming als de Mont Ventoux, een van de meest beruchte bergen die de wielerwereld rijk is, vergt natuurlijk een grote fysieke inspanning. Om onze lichamen op deze inspanning voor te bereiden gaan we binnenkort volgens een gericht trainingsschema aan het werk, samengesteld door oud profwielrenner Rob Harmeling. In dit schema staat een goede verhouding tussen rust en inspanning centraal, met verschillende hartslagzones en trapfrequenties als leidraad. Het is belangrijk om een goede fundering te leggen voor deze beklimming. Discipline en focus zijn nodig om dit schema vol te houden en de beklimming tot een goed einde te brengen.

Klik op het document hieronder om het trainingsschema te bekijken

Zaterdag 3 maart zal Yalp diverse deelnemers van de Mont Ventoux Challenge ontvangen voor een speciale clinic ter voorbereiding op de beklimming van de kale berg. 70 deelnemers van de Challenge zullen zich bij Yalp verzamelen voor een speciale training en informatiebijeenkomst.

De clinic begint met een introductie, enkele technische zaken rondom het evenement en een toelichting van sportvoedingsdeskundige Henk-Jan Koershuis. Vervolgens wordt er gezamenlijk getraind onder leiding van oud prof wielrenners Rob Harmeling en Erwin Nijboer.

Alles voor een optimale voorbereiding, nog 91 dagen tot de start van de Mont Ventoux Challenge! 

Het Yalp team is volop bezig met de voorbereiding voor de beklimming van de Mont Ventoux, de Challenge komt steeds dichterbij!  Er zijn al veel leuke initiatieven om geld in te zamelen zoals een speciale Join4Energy sponsorwijn. De wijn, een Domaine Bouvachon-Nominée uit 2010, wordt aangeboden door het Twentsch Wijnhuis uit Vasse.

De wijn
De vriendelijke Jean Paul Bouvachon kiest voor biologische wijnbouw. Zijn kleine Côtes-du-Rhône wijngaard waar de Join4Energy druiven vandaan komen ligt tegenover zijn wijngaarden in het beroemde Châteauneuf-du-Pape. Deze "kleine Châteauneuf" is een sappige, kruidige en doordrinkbare rode wijn. De gebruikte druivenrassen zijn Grenache, Syrah, Mourvedre en Cinsault. 2010 is een topjaar dat nu al vergeleken wordt met de topkwaliteit van 2007. U kunt de wijn eventueel opleggen tot 2014. Natuurlijk heeft de wijn een origineel 'backlabel' waarop alle informatie over de wijn te vinden is. De wijn werd in het wijnblad Perswijn editie december 2011 uitstekend beoordeeld: bramen, zoethout, structuur en tannines, mooi warm, zonder gelikt of zwoel over te komen.

Steun het goede doel met Join4Energy Wijn
Door het kopen van deze wijn steunt u Join4energy in de strijd tegen energiestofwisselingsziekte en kunt u tegelijk genieten van een uitstekende biologische wijn uit de omgeving van de Mont Ventoux.

Yalp steunt de actie door zoveel mogelijk doosjes Join4Energy wijn te verkopen onder vrienden en bekenden. Wilt u ook samen met uw vrienden Join4Energy sponsoren in de Mont Ventoux Challenge door een doosje wijn te bestellen? Stuur dan uw contactgegevens naar info@twentschwijnhuis.nl of naar info@join4energy.nl en zij nemen zo snel mogelijk contact met u op.

Meer over de wijnactie van Twentsch Wijnhuis en de bestelvoorwaarden lees u hier…

Ook de gemeente Almere steunt Join4Energy en de negen helden van Yalp; "Onder leiding van onze burgemeester zet de gemeente Almere zich in om alle kinderen in de gemeente aan het sporten en bewegen te krijgen. Wat is mooier dan een stichting te ondersteunen die ervoor wil zorgen dat er onderzoek gedaan wordt voor kinderen die wel willen bewegen, maar dit niet kunnen. Ik hoop dat vele gemeenten ons zullen volgen."

Natuurlijk is alle steun meer dan welkom en sponsoren kan nog steeds!
Wilt ú Yalp sponsoren met en bijdragen in het onderzoek naar stofwisselingsziekten? Klik dan hier! 

De deelnemers aan de Mont Ventoux Challenge zijn allemaal volop aan het trainen om de kale berg in juni succesvol te kunnen beklimmen. Ruben fietst eenmaal per week woon-werk naar Yalp in Goor, 46 kilometer heen en 46 kilometer terug. En dit kost energie... veel energie!

Het Yalp-team heeft de eerste stappen gezet met spinnen, door zich in het zweet te werken op de spinbikes. Yalp heeft nieuwe trainingsshirts om de wielertraining voort te zetten, een welkome aanwinst in de meedogenloze Joint4Energy training. Zo word die Mont Ventoux een makkie! Bedankt Archie.

Het trainen is begonnen! Het Yalp-team traint niet alleen op een wielerfiets op de weg, maar traint ook regelmatig op een spinbike.

Door de steeds afwisselende houdingen train je hiermee niet alleen je uithoudingsvermogen, ook je bilspieren, kuiten en beenspieren krijgen een goede work-out. Door de verhoogde hartslag zal je hart sneller moeten werken, ook zal je sneller gaan ademhalen. Dit is goed voor zowel je longen als je hart. Al met al een goede voorbereiding op de Mont Ventoux Challenge.